Começamos consultando a Bíblia que contém grande parte do show de Jesus,o Cristo, diante da multidão que o acompanhava. Não podemos perdê-lo.
A propósito, copiamos alguns versículos.
Capítulo 6
24 "Ninguém pode servir a dois senhores, porque ou odiará a um e amará o outro, ou dedicar-se-á a um e desprezará o outro.
Não podeis servir a Deus e à riqueza. 25 Portanto eis que vos digo: não vos preocupeis por vossa vida, pelo que comereis nem por vosso corpo, pelo que vestireis. A vida não é mais do que o alimento e o corpo não é mais que as vestes? 26 Olhai a aves do céu: não semeiam nem ceifam, nem recolhem nos celeiros e vosso Pai Celeste as alimenta. Não valeis vós muito mais que elas ? 27 Qual de vós, por mais que se esforce, pode acrescentar um só côvado a sua estatura? 28 E por que vos inquietais com as vestes? Considerai como crescem os lírios do campo; não trabalham nem fiam. 29 Entretanto, eu vos digo que o próprio Salomão no auge de sua glória não se vestiu como um deles. 30 Se Deus vestiu assim a erva dos campos, que hoje cresce e amanhã será lançada ao fogo, quanto mais a vós, homem de pouca fé? 31 Não vos aflijais nem digais: Que comeremos? Que beberemos? Com que nos vestiremos? 32 São os pagãos que se preocupam com tudo isso. Ora, vosso Pai Celeste sabe que necessitais de tudo isso. 33 Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça e todas estas coisas vos serão dadas em acréscimo. 34 Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã: o dia de amanhã terá suas preocupações próprias. A cada dia basta seu cuidado."
Com base nestes divinos ensinamentos, vamos eliminar nossas preocupações exageradas e dedicar-nos às ocupações construtivas.
A mente dispersiva e descontrolada pode acarretar vários inconvenientes como problemas psicológicos, tensões e distúrbios orgânicos, gasto de energias vitais em demasia, distrações, esquecimentos etc.
O gerenciamento da mente para se conseguir realizar um relaxamento profundo e a meditação mística é um sistema de tranquilização mental completo e comprovadamente eficaz.
Diversos pesquisadores endossam os seguintes benefícios: diminuição da ansiedade, controle do estresse, fortalecimento do sistema imunológico, vitalidade, alívio da insônia, melhora do relacionamento, melhora do aprendizado, da criatividade, aumento da satisfação e produtividade no trabalho, normalização da pressão arterial, maior lucidez mental, cura de doenças, projeção psíquica, sentidos mais aguçados, resolução de problemas, intuições mais acertadas, entre muitos outros.
Voltaremos a falar sobre a prática da meditação.
De início, devemos estar completamente descontraídos e concentrados no centro pineal, fazendo respirações profundas. Este centro é a sede da consciência da alma, embora seja uma glândula que exista fisicamente também. É necessário refletir sobre o objeto de nossa meditação. Caso se trate de um problema que nos preocupe, temos que primeiro analisá-lo detalhadamente e tentar encontrar a solução por nós mesmos. Analogamente, se desejamos compreender um assunto puramente místico, precisamos dedicar-lhe toda nossa reflexão. Depois, conscientes de que o ser humano tem mente limitada, devemos confiar o problema ou o assunto ao Cósmico, a fim de recebermos o auxílio. Por exemplo, podemos perguntar : Deus do meu coração, que devo fazer para resolver este problema? Ou, conforme o caso: Deus de meu coração, esclarece-me sobre este assunto. Aí estamos passando para a fase passiva da meditação, temos que fazer um certo vazio na nossa mente para transcendermos nossa condição terrena e indispensavelmente colocar-nos em estado de receptividade _ isto constitui a fase passiva da meditação.
É relativamente difícil nos colocarmos em estado perfeito de receptividade, pois isto implica, se não conseguirmos fazer um vazio em nossa mente, pelo menos em manter-nos num estado tão receptivo quanto possível a toda impressão subliminar . Para propiciar este estado podemos entoar o som OM durante a fase passiva e nos deixar "levar" pelas vibrações apaziguantes deste som; depois ficar em silêncio e nos concentrarmos calmamente numa imagem mental neutra como uma tela em branco ou um céu azul. O que importa então é fixarmos nossa atenção num suporte fácil de visualizar e apaziguador para nossa mente. Cumprida esta condição, dá-se uma comunhão entre nossa consciência e a Consciência Cósmica, o que vai revelar que a meditação foi bem sucedida.
Quando se domina a arte da meditação, a resposta buscada é obtida na fase passiva e se manifesta muito claramente à consciência. Caso contrário, podemos recebê-la várias horas ou mesmo vários dias depois, na forma de um sonho, de uma intuição especial ou de uma necessidade inconsciente de agir dessa ou daquela maneira. É possível também que ela nos seja trazida por meio de um encontro, uma leitura ou algum outro fato suscetível de nos dar a solução desejada. Seja como for, toda meditação efetuada segundo a técnica que expusemos é eficaz e se traduz cedo ou tarde em bons resultados.
Não negligenciemos as duas formas de harmonização cósmica: a prece e a meditação. Que sejam praticadas pelo menos dez minutos por dia.
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